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孕妇上班要确保正确防辐射

发布时间:2019-09-12 18:40:39

  迫于社会压力,许多白领MM怀孕后挺着大肚子上班,直到临盆前才请假生产。白领孕妈想让工作与养胎两者不产生矛盾,顺利生产的 宝贝计划 就从防辐射和健康的工作午餐开始。

  白领MM可能一天的工作就是坐在电脑前敲敲键盘,这样主要有两个不好的地方,一个就是电脑辐射,一个是久坐的姿势。

  1.穿防辐射服有一定作用,除此之外,经常离开电脑活动活动是必要的。

  2.还可以买一些仙人掌盆景放在辐射源旁边,可以帮助我们吸收一些辐射。

  .每天使用隔离霜,可以帮助皮肤创造良好的环境。

  4.一些海产品如海带、螺旋藻之类,听说是非常好的抗辐射食物。

  5.适量饮用茶叶,上午一杯绿茶,下午一杯菊花茶,傍晚一杯枸杞茶,晚间一杯决明子茶。

  为了弥补吃工作餐的不足,白领孕妈要想办法补充营养:

  饭后吃个水果。为了弥补新鲜蔬菜补充的不足,准妈妈最好在午饭后 0分钟吃个水果,以补充体内维生素的缺乏。可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。

  携带袋装牛奶。在外就餐的上班族准妈妈需要额外补充一些含钙食物。把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。如果办公室没有微波炉加热,别忘了挑选经过巴氏杀菌消毒的牛奶。

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