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女性月经期间如何保护好自己?不能做哪些事情?_1

发布时间:2019-09-12 10:24:12

现在的女性朋友都是比较爱美的,在月经期间也是跟平常一样穿着打扮,喜欢露脐露腰的装扮。其实在月经期间,女性的身体素质水平是会下降的,这时候的免疫力是比较低下的,如果不重视保暖和护理措施,就会诱发一些感冒和妇科疾病,所以女性朋友在月经期间更应该保护好自己,不要做一些伤害自己的事情。

女性在月经期间不能做哪些事情?

穿紧身衣裤

臀围小的紧身的裤子会导致局部微血管受到的压迫,就会影响下身的血液循环,会造成私处出现充血和水肿的现象,就很容易造成淤血无法及时排出。

拔牙

在月经期间是不可以拔牙的,因为拔牙时出血量比较多,拔牙后嘴里长时间会有血腥味就会影响食欲,而且会导致经期营养不良,特别是一些有痛经的女性,更不能在经期拔牙了,这样会加重痛经的症状,而且会引起全身多种不适的症状。

喝酒

受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶会减少,这时候喝酒的话就很容易喝醉。更加严重的是为了制造出分解酶来帮助解酒,肝脏负担会明显加重,所以在这段时间喝酒的话,对肝脏造成的危害是非常大的。

房事

月经期间因为子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,所以这时候进行房事的话,容易引起细菌病毒的侵入,就会逆行而上进入到子宫内,就会引起子宫内的感染炎症。

喝浓茶和咖啡

浓茶和咖啡中含咖啡因是比较多的,经常大量的喝浓茶和咖啡,会刺激到神经和心血管,就很容易引起月经疼痛的症状发生,甚至会导致经期延长和经血量过多等不适的症状。

月经期间可以多吃哪些水果?

月经期间是可以多吃一些温性和平和的水果,千万不要吃凉性的水果,有一些水果是温性的,比如杨梅、桃子、樱桃和橙子,木瓜也是性温的水果,所以在经期可以吃这些水果。

平和的水果有苹果,苹果性平味酸,含有丰富的纤维素和矿物质,还含有糖类和胡萝卜素,对经期的便秘有很好的效果,而且可以缓解痛经的症状。

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