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提升IQ应从营养早教两方面入手

发布时间:2019-09-12 01:15:10

  提升IQ,应从营养早教两方面入手 2010年05月23日 10:52中国早教cpicker

  教授:您好!

  在上次的通信中,我们交流了 窗口期 的相关看法,并且提到了 IQ 的话题。IQ是测量个体智力发展水平的一种指标,在早教领域中有较重要的意义,但目前定义尚未统一。

  最早的IQ定义,往往与学校中的学习成就有关。但随着观念的改变,IQ的定义也转而等同于传统所说的 聪明 ,如逻辑能力、创造力或个人特点等。但无论如何定义,IQ始终是能力的反映。

  至今,IQ已经被人们广泛接受,全球教育家常用IQ测试来评定孩子的IQ值,用以预测孩子的能力情况。IQ值高的孩子,在语言、数学、音乐、体能、社交等各方面的能力都较强,日后获得成功的机率相应更高;而IQ值偏低的孩子,则需要给予一些特殊教育。

  在影响IQ的主要因素中,除了遗传,还有近50%的因素来源于后天,即刺激和营养。在日常生活中,可藉由后天的环境和刺激,以及脑部机能系统的强化训练来帮助孩子提升IQ。例如:父母可以多给孩子选择需要手、脑并用的益智型玩具,多用科学、趣味性的方法跟孩子做游戏;或者,带孩子到动物园、公园、博物馆等不同地方,感受一些新鲜的刺激 在丰富的游戏和环境刺激中,孩子的触觉、视觉、听觉、嗅觉等得到充分锻炼,有助日后感知能力、观察能力等的发展,整体提升IQ。

  而说到IQ的提升,我联想到您之前谈到过的贝兹实验 婴儿期持续补充科学验证水平的DHA和ARA,孩子4岁时IQ高7分。 看来,营养与早教真是有异曲同工之效!

  祝一切顺利!

  2008年3月21日

  教授:您好!

  在婴幼儿生长发育过程中,IQ是个热点,不仅在早教领域,在营养学中,也同样非常重要。虽然遗传因素界定了智力发展的可能性,即规定了智力发展的上限和下限,但是智力的实际能力表现则更多是受种种外因的影响,其中除了早教,还包含成长期的营养补给是否充足等。

  如您所说,DHA确实是一种重要的脑部营养素。它大量存在于大脑和视膜组织中,是大脑的重要结构成分,占大脑脂肪总含量的35%~45%,视膜磷脂中50%为DHA。因此,DHA的足量摄取,对婴幼儿智力和视力发育至关重要。人一生都需要DHA,但相较于其他年龄阶段,0~12个月婴幼儿对于DHA的摄入则更为重要,主要集中在两方面:

  1、婴儿期补充足量DHA,有助智力发育。从大脑的发育历程来看,0~1岁大脑发育的速度远远比其他时期都要快,因此也被称为大脑发育的 黄金期 。在黄金期,婴儿对DHA的需求非常大,只有给婴儿补充足量的DHA,才能更好地支持其脑部的发育。脑部发育好,就能为智力的提升打下基础。在贝兹实验中,出生后头4个月内补充了科学验证水平DHA的婴儿,在18个月时智力发育指数比没有补充DHA的婴儿高7分,在4岁时,IQ也高7分。

  2、婴儿体内自身合成DHA的能力很低,主要从饮食当中来补充。DHA并非广泛存在于食物之中,而是大量集中于海鱼等海产品中,常见的食物如鸡蛋、素菜、牛肉等都不含有或只含少量DHA。而且婴儿的消化系统并未完善,大量进食海鱼等固体食物比较困难,所以应从母乳或含有科学验证水平DHA的配方奶粉来补充。

  因此,在营养学的范畴,要帮助孩子提升IQ,在婴儿期补充科学验证水平的DHA是非常重要的一个环节。

  那么,同样的,帮助孩子提升IQ,您在信中提到了一些教育方式,我挺感兴趣的,可以再给我详细、深入地介绍介绍?

  顺祝:春安!

  2008年4月5日

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