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10种吃蔬菜的方法有害宝宝的健康

发布时间:2020-02-15 18:17:35

10种吃蔬菜的方法有害宝宝的健康

怎样吃蔬菜才会对宝宝有益?正如生活常识告诉我们的那样,蔬菜对宝宝的成长发育来说起到了不可替代的作用,可是我们又往往太过于注重蔬菜的营养,而忽视了吃蔬菜的方法,结果却对宝宝的身体发育和健康造成了伤害。

十种蔬菜吃法:伤害宝宝身体

1、经常在餐前吃西红柿

西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。

2、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱

不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。

3、过量食用胡萝卜素

虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

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